這個小弟就有研究了.從18歲到30歲都是62公斤.現在31歲71公斤了.有人說我是因為開刀過後所以變胖.

我覺得是因為壓力減少了吧.以前都工作壓力很大晚睡早起.

現在工作輕鬆很多了.就胖起來了.

以前也是一直吃甜食.高熱量.可是還是不會胖耶.甚至還吃直銷產品...結果還是粉苗條的啦~~~

之後有改變習慣啦.

例如:吃飯前先喝一口熱湯.或先吃水果.再吃飯.

吃飯速度變慢.輕鬆吃.早上第一件事情就是喝水.

就這樣不知不覺人家說我變胖了我才發覺.^_^Y.耶.哈哈哈.從小的願望終於實現囉.

希望這是發福了.就是福氣來了.哈哈哈哈哈哈.好高興喔.

總之.放輕鬆.飲食習慣正確.就會胖了啦..不過要小心喔.不要胖小腹或肚子喔.嘿嘿....不然就會想我現在一樣..剛剛才作完仰臥起坐.天啊~~~~沒想到我居然有要減肥的一天..