您寫了好幾封信來詢問，才經過幾個小時而已，別這麼著急嘛~~

您的問題我們得詢問過營養師才能答覆您，要營養師馬上放下手邊的工作來回答，好像有點不近人情...所以需要一點點時間。





營養師的答覆如下：

==========================

您真是個好奇寶寶喔~ 簡述來說，三大營養素：醣類、脂肪、蛋白質分別有不同的吸收方式，也在不同的消化器官中被吸收掉。我們一般人一餐要花多少時間完全吸收，也與他那一餐所吃的「食物組成」息息相關。



素食膠囊提到會在30分鐘內完全溶解，這是在「體外」實驗概略所需的時間，真正在人體內則會更短時間消化溶解掉。



我們吃入食物後，基本上會經過整個消化道：口腔-->食道-->胃-->小腸--->大腸，有些簡單的單醣類在口腔就可以立刻被吸收了，接著大部份的營養素都會在小腸被吸收，大腸則會做「再吸收」的動作。



基本上我們的Q10屬水溶性，在未達到胃之前，從舌下開始至整個食道皆已開始做吸收的動作。通常食物到胃也僅作短暫停留(除非消化不良的人)，胃酸雖會破壞「部份」營養素，但別忘了我們消化吸收少不了它的幫忙。記得，它不會破壞全部的營養素，別忘了，我們每天吃下的任一餐食物不都也吸收到其中的營養了嗎？所以您可以不用多慮了！