雖然這一問題貼的時間已經很久了，不過我想分享自己經驗和朋友的經驗給素食媽媽們參考



我堂嫂也是素食媽媽....她的寶寶已經快喝二年的母奶了...因為世衛說滿二年最好...她跟我說她從寶寶生到現在用擠奶器根本擠不出一滴奶...可是寶寶照樣給他喝得白白胖胖的...她曾很擔心的問醫生...醫生說寶寶體重有增加就好了...不用想太多...寶寶的吸力是超強的..

我自己一開始的二個月也被擠出來的少量奶水很挫折...但有老公的支持.以及寶寶體重上升的健康保證...我才恢復了信心...

如果是自己帶小孩的話...增加給寶寶吸的次數..會提升奶量...要多喝流質的東西..還有黑麥汁效果很好哦...

加油哦...