大都是因為身體的新陳代謝失調，可以試試吃素看看，多吃清淡的食物，盡量少吃油炸、烘烤、小食品、蛋糕、餅幹等（這些食物都屬于酸性的，而身體的PH值是在鹼性的情況下才會比較健康），所以我們在平時最好多吃些鹼性的食物，如蔬菜、水果、雜糧，相對來說，一切的肉類和蛋類都屬于酸性食物。效果應該會比較明顯。這也是最安全、最有效的方法哦。呵呵，希望您的皮膚能夠光滑起來。：）

※此文原作者於2006/09/20 19:32:30修改過。