我有好多朋友跟同事都吃素ㄝ

但是他們都很胖~本來我也想要吃素減肥~

後來我跟他們去素食館吃素才發現~

現在吃素如果是外食呀~都很油~因為ㄚ他們把菜都炒很香放很多油進去~

然後ㄋ那個加工類東西很多~

後來我就改吃菜但少吃肉就瘦囉

我覺得是烹飪方式跟選的食物有關係吧

但是吃素應該要重視一下蛋白值攝取

才不會飲食不均衡造成肥胖

個人意見∼