妳真是糟糕~~ 我教你幾招好了.

1. 多吃香菇, 普通香菇就有很多驚人的營養, 用煮的應該可以.

2. 多吃蔬菜水果, 大量的蔬菜水果, 蘋果, 葡萄, 奇異果最好.

3. 早餐多喝純果汁, 或者牛蒡+小黃瓜+吐司+番茄片+奇異果=營養早餐.

4. 葡萄算是台灣很容易取得 卻沒人珍惜的水果, 葡萄子要吃下去.

5. 萵苣+蕃茄+牛蒡+黃瓜+紅蘿蔔+木瓜牛奶+蘋果榨汁+馬鈴薯生榨生吃!!



三個月的類似菜單, 如果還長不出肉? 只好最後一招, 你就先讓他吃點魚肉好了, 小孩子, 沒差啦! 吃點魚肉, 用蒸的魚很營養!!

又好吃~~~



就不要管 破戒於否了, 先把小孩養壯 重要~~

※此文原作者於2006/08/06 0:25:19修改過。