覺得拍拍打打後,晚上比較好睡,

人的肘關節,肩關節,髖關節,膝關節常常活動

須要好好保養,順一順氣,

這個活動受益良多.

如果有機會,大家要踴躍參加哦!!



ps:不過這麼熱的天,真要好好考慮人數場地通風等因素,

不知是否因為汗流浹背,代謝多一點,

好像運動後也會疲累好睡.