| suiis首頁 | 設為首頁 | 加入最愛
限時特價商品
» 更多
 
現在位置:討論區 / 素食甘苦談 / Re:吃素會沒體力???-很多長跑運動員都是吃全素的

討論區/素食甘苦談 文章

主題: Re:吃素會沒體力???-很多長跑運動員都是吃全素的
作者: 長翅膀的貓
文 章 編 號: 第 174954 篇
發 表 日 期: 2006/07/07 0:56:27
閱 讀 次 數: 1779
此篇文章 回應: 174908 (winniemon)
回應此篇的文章:
推文人氣: (0)


吃素不會沒有體力啊﹗很多長跑運動員都是吃全素的。別忘了,運動加上以素食為主的飲食是通往健康的不二法門.

看看下面這段子(轉貼自http://www.persimmonbooks.com.tw/persimmonbooks-pic/book%

20page/7-1.htm)



~~

一位西雅圖的全素食者史高特.杰瑞克(Scott Jurek)贏得了超級長跑中最艱難的比

賽之一 壞水河(Badwater)賽跑的冠軍。這項比賽總長一百三十五英里,比五個連續

馬拉松還要長,並且是從在美國海拔最低點的死亡谷(Death Valley;位於海平面

以下二百八十二英尺)起跑,經歷炎熱乾旱的沙漠之後,再一舉攀上美國最高峰之一

惠尼峰(Mount Whitney;海拔八千三百六十英尺)。史高特花了二十四小時三十六

分八秒跑完全程,他這次的成績打破了以往的紀錄,比原紀錄快了半小時。三十一

歲的史高特還是美國西部一百英里賽跑連續七年的冠軍。他在1994年開始參加超級

長跑,1997年為了增進健康和運動成績,他開始轉變為素食者。次年,他又為了健

康和環保的原因而進一步變成了全素食者。素食因為含大量的碳水化合物和豐富的

維他命礦物質而常常被路跑俱樂部的成員稱為“耐力運動的最佳飲食”,美國雜誌

<長跑者世界>(Runner's World)的一篇文章中指出長跑愛好者中素食者的比例比一

般人口中的高出很多。史高特的例子再一次證明了合理計劃的素食完全可以提供充

足的營養,而運動加上以素食為主的飲食是通往健康的不二法門。

發表  回覆   引用  推文  相關  精華區  轉寄  板公告
Re:吃素的都沒有帥哥嗎? (作者:無言)
Re:高雄真的很熱 (作者:無言)


猜您可能會有興趣的內容:


建議使用IE7.0以上, FireFox 3.0以上, Chrom的瀏覽器,瀏灠模式1024x768
本網站內容、圖案、著作權 及責任歸作者所有,禁止未經授權轉貼節錄使用
© 1997-2024 suiis|素易 All Rights Reserved.