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討論區/素食的疑惑與定義 文章

主題： 吃素會頭昏....
作者： minnine
 文　章　編　號： 第 174943 篇
發　表　日　期： 2006/07/06 20:35:49
閱　讀　次　數： 728
此篇文章 回應：
回應此篇的文章： 174949
推文人氣： (2)


吃素除了一些要注意的如蔥..不能吃.(如果是全素)還要吃些什麼呢.比較不會頭昏呢...

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推文內容：

但求無愧於我心(wordj)：全素者如果沒有特別偏好吃特定食物，營養應該是夠的。個人經驗在午餐或晚餐沒吃時，血糖降低，就會頭昏眼花。2006/07/07 23:08:49
澤地：^_^ 後學以前是吃太飽或吃太冰之後會昏昏沈沈的，發現這點就自己注意節制，可以常吃生機蔬果，有機的能量高、好消化、腸胃無負擔唷 ^_^ 剛開始餓得快，若不能忍受時可補充水果，但別吃太撐唷 ^_^ 飢餓也能幫助身體排毒，要多喝水，過了這段期間，會感到身心煥然一新，新能量源源不絕唷 ^_^ 感恩 ^_^2006/07/07 8:37:34
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