我記得半夜是泌乳的黃金時刻

假如半夜不起來擠奶的話，長期下來可能會影響奶量喔！



每天有兩次、每次半小時哺乳時間，是在兩性工作平等法第18條的規定(勞基法也有相同的規定)

所以不論任何職業都一體適用

這是妳的權利，假如公司也願意配合規定的話，就不用不好意思



另外，用手擠奶其實是最好的方式，比用電動擠奶器還容易促進奶陣

一般來說，正確的手擠奶應該是很輕鬆、不會痛的

是不是妳擠奶的方式不對呢？

手指頭應該放在乳暈邊緣附近輕壓，而不是用整個弧口的力量放在乳房上擠喔！

我以前生產的醫院護士教的擠奶方式就是錯誤的

用那種方式擠的話，很快就會得媽媽手了



妳可以上寶貝花園母乳推廣協會的網站去逛逛，上面有很多餵母乳的相關資訊

http://www.babysgarden.org/main.php



加油！我生產完坐月子時每天都過得很辛苦

光是為了餵母奶這件事就累到不行

到現在已經餵了一年8個月，還在持續餵母奶中

寶寶從出生到現在生病的次數大概只有一兩次

寶寶的健康就是最好的回報了！