你好哇~!我是一位素食媽媽,但爸爸沒有吃素,在我們家中有一位剛滿1歲的素食DD,前一陣子帶他去打預防針,醫生說他的身高在排行百分比中只有10,也就是說倒數第10名,醫生叫我多給他吃肉和魚,聽了我都不知道要如何是好,醫生還說小朋友的成長只有一次吃什麼決定他的生長,叫我要多注意他的飲食。我平常都給他吃白粥加紅蘿蔔加山藥,再加各式的水煮青菜,偶爾加點豆腐給他吃,三不五時會弄五殼粥給他吃,不知道這樣的鈣質營養是不是不夠。可以請問你在你小朋友１歲時都準備那些東西給他吃呢，又要如何烹煮及變化他才會愛吃呢？他爸爸說如果再沒長高，叫我賣小魚乾或大骨敖湯加在粥內給他吃，我不想，所以上來找求救，希望你能幫我指點迷經，謝謝你。