營養師謝怡芳上電視節目時說

晚餐少吃澱粉類食物可以減緩老化

還提到晚餐要多吃蔬果

但不要吃過甜的水果

才不會讓血糖暴增得太多

我想我該克制一下我的食慾了

因為馬上就至而立之年啦

最近因為吃得太多

胃被撐大了

食量越來越大

突然發現褲子好多都穿不下了啦