其實吃素吃葷對有可能會胖

反正多運動

有的人一吃就狂瘦

有的人一吃就胖

但都是暫時的 你多做運動 過一陣子會恢復

切記 一天別吃太多過多澱粉



中午少吃(用意志控制)尤其是 麵粉麵條 再接近晚上不要吃零食

晚上白飯減少 菜料也減少 包准瘦 要持續唷





>【 在 素食新人 的大作中提到: 】

>吃一個多月的素食既然變胖了,為什麼呢?