胃出血在飲食上的調整它是有階段性的

如果在住院.應遵照醫師及營養師的飲食指示

如果已出院返家

則以無刺激性､低纖維､易消化､具足夠營養的飲食（溫和飲食）為原則

再視恢復情形逐步回復成正常飲食



以下是要注意的:

1充分休息﹐避免熬夜及過度勞累

2三餐定時定量﹐宜少量多餐﹐不可暴飲暴食

3戒菸､避免酒類､咖啡因（咖啡､濃茶､可樂､可可亞）､辣椒､胡椒等刺激性食物攝取﹐食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。

4進餐要細嚼慢嚥﹐且心情要放鬆﹐飯後略作休息再開始工作

5生活規律﹐避免熬夜﹐心情保持愉快



(以上為網路資料，就個人營養的學習經驗了解，飲食習慣固然重要，但精神心理因素更不可忽視，此症非一日所成，學習讓自己在緊張或壓力的生活中放鬆，我想會是治本的方法。)