美國的最新研究報告

提了吃鈣片及維他命Ｄ無益於預防骨折

文中主要是說牛奶中的鈣質不如青菜中的鈣質來得多

所以多吃青菜還較能補鈣

原來喝牛奶能補鈣的錯諤資訊全是酪農放出來的