最近在食用 2 種健康食品，

其中一種含粗蛋白質，

另一種則強調含優蛋白，

它們之間有何差異？

粗蛋白比較天然嗎？

優蛋白真的比較有營養嗎？

是否年齡層不同所需的蛋白質也不同？

麻煩大家幫小妹解惑唷！感恩！