「空氣溫度」是一個重要因素！



改善「睡眠時」的「房間溫度」

如：讓空氣流通不要太快速

溫度就不會太低

溫度低鼻腔就不適

導致鼻涕過多、有痰



甚至日夜較冷於室內時

讓室內空氣流通不要太快速

我想呼吸系統會感覺比較舒服！



早晚喝點溫熱的開水吧！



祝健康！