沒關係 只要有心 定有"較不難"控制的一天!!!



試試唸經吧 養成習慣進而會背誦後 有事沒事就腦海or心中時時唸唸經呀 像我自己 對於父母的叨唸 發現就他唸他的我唸我的(在心中默唸!) 然後他唸完就好 我也因耳朵關起來專心唸我自己的(心經)故也沒回嘴 所以... 皆大歡喜 久後 他們也不再常唸了~唸"牆壁"很無聊的...



或者 快控制不住時就深呼吸吧 然後... 再唸經囉!!!!!!