真是跟我不同的煩惱，我以前是胎兒過重，反而不敢吃東西而控制得很痛苦，我懷孕末期每天都生活在飢荒中，連醫生都教我不要吃孕婦維他命了

所以反其道而行告訴妳我都吃什麼：如樓下所言，牛奶豆漿是飲料，再來就是孕婦維他命，三餐正常一人半的份外加宵夜和下午點心，可是不要吃太甜和油炸的零食，還有就是睡午覺

不讓自己有空腹感，有點餓就吃一些小東西，我當時的食量是一餐兩人份才會飽，所以一直都在肚子餓。

多休息也是很快增加體重的辦法。

不過每人體質不同，無法控制所吃的營養到底是給媽媽還是給寶寶吸收，反正寶寶太輕就努力吃吧！肥媽媽多少也會肥到寶寶。