【 在 自由自在的魚 的大作中提到: 】



主旨：請問老年人適合吃什麼鈣片

我公公己經70多歲了,最近總說手臂酸痛,請問有誰知道老年人適合吃什麼鈣片,我聽說國外的比較好,是否真是如此呢?感謝好心人







天然的最好建議多吃黃豆 豆腐 黑芝麻(如果整顆的不好消化就吃黑芝麻粉) 珊瑚草