我喜歡練國術、慢跑，目前在學螳螂拳、太極拳。我覺得不管什麼運動都很好，但是要持之以恆、養成習慣。加上素食、不亂吃加工的零食，多喝水、規律的生活，體能會慢慢回復喔。

當然最好知道自己體質的屬性和身體的小毛病，可以幫助各位調理好身體喔。