一夜間把房間變暗一些，減少雜音。

二入睡抱到小床，換床時不要拍他、搖他、也不要餵食

三夜間醒來不要立刻餵奶，可先換尿布或抱一抱。





>【 在 ㄚ咪 的大作中提到: 】

>我的寶貝才不到三個月大，他是國外出生的孩子

>在他不到兩個月大我就從國外把他帶回來，原本在國外都是喝完奶就睡，就算睡醒也會自己東看西看之後就會再自己睡了

>不知道為什麼，回到台灣快要一個月了，他都很難入睡

>明明看他已經熟睡，但是一放到床上就又醒了

>好捨不得他這樣，想睡卻又睡不著

>回台灣之後，帶孩子落到我一個人身上

>這樣一整天都醒著，睡眠時間那麼短連我都快要撐不下去了

>這麼小的寶寶，這樣的睡眠時間夠嗎

>真是環境的關係讓他這樣麼敏感而睡不好覺的嗎

>請有經驗的婆婆媽媽幫幫我的忙吧∼∼