每星期利用一天上太極導引

計劃學瑜珈再來游泳







>【 在 丫貓 的大作中提到: 】

>

>早上可以去家附近的公園散步

>可以跟老人做運動

>手腳動一動活動筋骨

>一星期3天去散步

>一星期3天去游泳池

>可以去游泳池泡熱水

>不錯哦！