我如果早起 會去跑操場...要不然就是不坐電梯

走樓梯運動一下...畢竟大多都是在電腦錢 很少走懂...對身體很不好

我跑玩步都會覺得皮膚閃亮亮的ㄋ





>【 在 業力 的大作中提到: 】

>搖烏拉圈

>不錯ㄉ喔!!

>

>>【 在 shining 的大作中提到: 】

>>自從成為上班族以後，

>>每天都黏在椅子上，很少在運動，

>>最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

>>天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

>>自知是缺乏運動的緣故，

>>但因家附近並沒有很大的運動場所，

>>又沒錢去健身俱樂部的，

>>但是還是很想做做運動，

>>所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

>>謝謝！

>>

>>