\(^▽^)/ 喔嗨唷

傍晚的時候有空

我會和我們家的小黑

到外面走一走



>【 在 龜兒 的大作中提到: 】

>我會去跑步呢~

>大概在傍晚的時候選擇一家國小的操場來跑步,

>還會有很多小朋友及ㄚ公ㄚ嬤在校園裡玩耍呢~

>(看來很溫馨)

>

>聽人說跑長跑的話,　

>腦內會釋放出一種激素讓人覺得很有活力又有精神,

>再加上跑步省錢,

>所以我選擇跑步~ ^^

>

>(如果有跑步同好的話, 歡迎和我一起囉~)

>

>>【 在 fruit 的大作中提到: 】

>>

>>

>>

>>>【 在 shining 的大作中提到: 】

>>>自從成為上班族以後，

>>>每天都黏在椅子上，很少在運動，

>>>最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

>>>天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

>>>自知是缺乏運動的緣故，

>>>但因家附近並沒有很大的運動場所，

>>>又沒錢去健身俱樂部的，

>>>但是還是很想做做運動，

>>>所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

>>>謝謝！

>>>

>>

>>我也是坐坐族的上班人,過著朝九晚五的生活,每每回到家,都已傍晚了,如果說因為如此害我沒有時間運動,我認為這都只是我的藉口吧!於是我便決定利用中午吃完飯的休息時間,到處走走,散散步,以免下午上班時肚子太飽而難過,也怕脂肪推上身,除了散步外,我也爬樓梯,我想與其不動,還不如多利用瑣碎的時間來運動~~^O^加油!朝身體健康的目標邁進~~

>>

>>>