我也都是以游泳為主

從小就有往游泳池跑的嗜好

大學時期荒廢了好一陣子

這陣子重新固定到泳池裡報到,每週至少三次

全身性的運動,遊完精神好,通體舒暢

做研究的時候,特別有精神呢 ㄏㄏㄏ





>【 在 包子 的大作中提到: 】

>我喜歡游泳

>不會對關節造成負擔

>而且是全身運動

>也沒有流汗的不適

>而規律的呼吸讓自己容易定下心來

>收攝外放的六根

>身心都健康喔

>

>

>>【 在 修心養性 的大作中提到: 】

>>平常我都是用走路來運動，可能是自己無交通工具，加上台北的交通四通八達，太方便了，所以我都會提早一站下恣A走路回家。