不必蒸便當吃冷飯真的讓我開眼界

因為小時候 習慣吃蒸過的便當 認為便當應該加熱才行

我第一次是從一個吃素的英國黑人朋友告訴我的

因為他的原籍是非洲也是吃米飯的

他每天一早起床 將一些蔬菜馬鈴薯等和飯一起炒好裝盒

帶去公司等中午吃 沒經過再加熱 也是吃冷飯

更奇的是 他每天都是吃同樣的冷飯菜 (同一食譜) 這樣吃好幾年了

我真是服了他!







另外三明治的便當盒 我也看過 也是第一次看到

在某一場合的餐廳內(有附賣熱食)

我看到一個西方人中午吃飯時 拿出一個便當盒

好幾天都是如此

便當盒裡裝著一個用保鮮膜包的全麥麵包裡頭包著火腿片之類的

盒裡還有一根削好皮的紅蘿蔔 他拿起來生啃..還有一個梨子 橘子等 都裝在便當盒裡 這就是他的午餐..真是厲害

其實這樣吃法也是滿健康的