在心理學上，有一個理論："自我效能論"，

一個人能'自我悅納'，能喜悅的欣賞自己，接納自己的人，

能自我激勵的人，就能算是一個有自信的人！

除此之外，此人能善用自身長處，正視自己的缺點，

並能改善自己的缺點，量力而為，我想有自信，

應該是先相信自己，肯定自己！