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現在位置：討論區 / 醫療保健 / Re:怎麼解決慣性便秘呢?

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主題： Re:怎麼解決慣性便秘呢?
作者： 提姆
 文　章　編　號： 第 117731 篇
發　表　日　期： 2004/08/02 16:35:04
閱　讀　次　數： 1036
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1. 多運動

2. 多喝溫水 (吃冰反而會抑制腸胃蠕動)

3. 有便意來就去解，不要憋

4. 早上喝優酪乳+綠茶粉+檸檬汁

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