dear小怡



1.我是用不加糖ㄉ原味優格

但是,你如果覺ㄉ不甜ㄉ話

我是有再加蜂蜜

2.一次是20g,你就當成2湯匙

份來計算就對囉



我自己有試過一次喝ㄌ以後就

覺ㄉ粉飽喔,飯量也就自動減少

ㄌ



這個實驗有位小姐持續3個月

結果瘦ㄌ將盡6公斤喔,加油喔

有成果時要分享給我們ㄋㄟ





>【 在 小怡 的大作中提到: 】

>請問【 在 meihuan 的大作中提到: 】

>優格部份有否再告ㄓㄧ下

>1.是否要用原味不加糖的優格?

>2.20g兩大匙-是兩大匙加起來20g?還是每一大匙要20g合計要40g?

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