WJU姐姐妳好!

以我個人案例 要補充鈣之前 最好先做個骨質密度測試

幾個月前朋友介紹 銀寶 可以增骨本...哪知去做測試時

卻發現 根本就沒吃進去...以經形成鈣化現象

之所以鈣化 皆因學生時期長期熬夜玩on line 又每天

至少五杯波霸奶茶(可樂 咖啡也會帶走鈣質)

後來發現連舉手 的肘關節 會有"喀"聲音 嚇一跳 才趕緊去照!

所以定期做測試 才知道自己吃的鈣 有無吸收...

不然只是浪費錢唷...





>【 在 WJU 的大作中提到: 】

>敝人經常骨頭ㄗㄗ叫,吃了幾天鈣片就好了

>每天牛奶一杯也沒啥太大作用

>不知該如何攝取,好讓鈣多多