自助餐ㄚ

太油的別吃

油炸類少吃

素料少吃

因為這些都有可能引起你的脾氣暴躁

多吃蔬菜

吃五榖飯或胚芽飯

早餐還是可以吃三明治、飯團

不一定要燒餅油條







>【 在 同翔翔 的大作中提到: 】

>各位先進大德鈞安：

>

>小弟的朋友因考試祈願順利，

>現在正要吃素兩週以還願，

>但是吃了三天下來，因為不習慣的關係，

>已經開始厭食、體重下降、體力不支、進而脾氣暴躁了，

>所以特地來此求助，

>請各位指點一下該如何是好，謝謝。

>

>因為不太知道素食的種類，

>所以朋友大部分都是吃一般的素食自助餐館，

>或是吃麵類食物，

>早餐也都是吃中式燒餅油條（之前都吃西式早餐），

>不知道可以吃什麼好，

>有沒有什麼變化比較大的、口味比較不同的可以搭配呢？

>

>如果有那位大德可以提供一下「兩週４２餐百變素食攻略」，

>小弟會非常感激的∼∼

>

>我們在台北，週末在桃園∼

>感恩啊 >_</~~~~~