好一個專業的骨科醫生 鐵口下此斷言

究竟誰需要多想想 腦筋不要太死板



倒想請教這位醫生 我長年不吃肉不吃蛋不喝牛奶

照他的理論應該會嚴重骨質疏鬆、營養極度不良

但是檢驗結果骨質密度比正常人高很多

健康檢查結果也都良好 而且友人有類似情形 那麼道理何在？

沒有吃素的經驗 卻堅決認定吃素不健康 我想不通







>【 在 素 的大作中提到: 】

>謝謝!大家所提供的資料

>我會堅持以素食為健康之母的

>

>骨科醫師他還用一大堆的專有名詞說服我吃葷

>知道我的行業之後

>還開我玩笑說:

>世界走透透的人頭腦不要太死板

>吃素不能得到均衡營養的!

>

>很奇怪

>專業的醫師遇到食療

>就一派胡言亂語了

>

>>【 在 盈 的大作中提到: 】

>>

>>

>>

>> 這裡有一位不迷信吃葷的醫師，我轉貼他的看法

>>裡面完全沒有提到肉類，我並不是只有貼蔬菜的部分

>>

>>

>>

>>東元綜合醫院　健檢部　麥永圓醫師

>>　　

>>　三、強化骨骼

>>

>>含鈣蔬菜：主要為豆類、大豆粉、綠色蔬菜、海帶類及種子食物。

>>硼、錳：微量元素中的硼、錳，是參與骨骼代謝的重要元素，它有助於提昇鈣質的吸收率，使骨骼不會脆弱易折。含豐富硼、錳的食物如下：

>>硼：蘋果、梨、棗子、桃子、葡萄、豆莢、花生、杏仁。

>>錳：藍梅、鳳梨、萵苣、燕麥片、堅果、茶。

>>　

>>

>>

>>>【 在 素 的大作中提到: 】

>>>今天去醫院複診腳傷

>>>醫師說:

>>>我的復原的情況不錯不用擔心!

>>>不過他提議我改吃葷食補充養份

>>>讓我很反感

>>>腳部骨折三個月

>>>目前除了還會酸痛之外都算正常

>>>我也已經開始帶團出國

>>>素食的營養成份應該不是問題吧!

>>>不過我還是很希望知道

>>>除了乳製品還有那些是

>>>補充骨折後復健的最佳飲食