可以搖搖呼拉圈哦！…最好是有加重的那種…輕的沒什麼作用

而且不佔空間，看電視時也可以一邊看一邊搖…很有用的

不過對我來說…大概是我的運動量大吧！總覺得不夠…

所以我還是會到學校跑跑步，雖然很冷，可是有佳人相伴

一點也不覺得冷哦！還很甜密呢^^（幸福中）





>【 在 shining 的大作中提到: 】

>自從成為上班族以後，

>每天都黏在椅子上，很少在運動，

>最近發覺自己走幾步樓梯就開始喘，

>天氣轉涼了，也越來越怕冷了！

>自知是缺乏運動的緣故，

>但因家附近並沒有很大的運動場所，

>又沒錢去健身俱樂部的，

>但是還是很想做做運動，

>所以想請問大家的平常都做什麼樣的運動？

>謝謝！

>

>