嗯!!我百分之百贊同唷!!

像我從小就是胃腸不好的小孩

一直以來也不覺得飲食上有什麼問題

可是吃素之後才發現

原來我的胃腸不好和飲食的關係可大了

現在大概可以知道自己的身體需要什麼

奇怪的是自己在飲食上越來越喜歡清淡的味道

尤其是蔬果的原汁原味真的很棒 腸胃也不覺得負擔

反之 一旦吃了一些加工食品 或太精緻的麵包蛋糕等東西

腸胃就會很明顯的有不舒服的徵兆...

不過我也還在學習節制自己的口欲當中啦^_^







>【 在 Caco 的大作中提到: 】

>我覺得茹素的人,自己的口慾要清淡,不要常吃加工品,其實很多醫生都說過,只要我們不挑食,茹素是不會缺少營養的.有人說,茹素的人都是騙人的,吃了那麼多不該吃的,自己都不知道.

>我很慶幸自己沒有吃,因為我們家都不吃加工品,大部份都只吃一般蔬菜.水果,如果真的要吃,也都是去買自己認識的人,他們自己用手工去做的,因數量有限,所以一次做也做不多,這樣才安心.

>所以我們自己要注意自己的飲食,能夠不要去那葷.素皆賣的餐飲店吃就不要去,要找自己放心的店才,只要我們本身不去介意吃的好.壞,就算和朋友出去,也不會覺得不方便.