營養要顧到，再加一盤豆腐吧！

或者是有時煮五穀米時加一點黃豆！

這樣蛋白質才能攝取到！

也不麻煩。



>【 在 豆花 的大作中提到: 】

>吃素多年我最喜歡吃青菜了

>因為素食加工品實在太可怕了

>食物內部不知加了多少色素和仿腐劑

>其實吃素是很間單的

>只要一碗飯

>三樣青菜

>湯免了

>這樣就一餐了呀^_^

>省事又便利

>不是嗎