本人之前有提到 您可以用查詢--生木瓜汁---就知道了

另外 您必須養成習慣 每天至少都必須上1-2次大號

既使 無意 也要強迫自己上廁所



您順利成功





>【 在 柴柴 的大作中提到: 】

>我試過超多種的方法

>例如早起喝一杯溫開水

> 多喝牛奶或木瓜牛奶

> 優酪乳加綠茶粉...等等之類的方法

>剛開始都很有效但是久了好像都產生抗體...都沒效了

>好煩腦喔...

>有什麼很有效的方法可以告訴我的~~謝謝