根本,還是多運動,控制食量吧...

戒宵夜跟零食嚕!!





>【 在 往昔所造諸惡業一切我今皆懺悔的美雪 的大作中提到: 】

>因為你是成長中的孩子，所以你的問題，最好請教醫護人員

>而不是在這裡問。

>不過這裡道是有幾個村民是醫學方面的，可以請問他們方式。

>而我的方式只是正常飲食，少油、少鹽。

>零食當然要減量，飲料也減量囉。

>

>

>>【 在 彬彬 的大作中提到: 】

>>我好胖....不ˋ知要麼減肥

>>