啊哈.....睡不著....那就多喝茶吧........

茶清淨、心也清淨...............

心清淨....自然好入眠...........







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>>【 在 素仔祥 的大作中提到: 】

>>因為看書都很晚睡覺

>>結果變成了夜貓族

>>白天拼命的想睡覺

>>晚上想睡卻睡不著

>>早上要爬起來真的是非常痛苦

>>我覺得要把身體的作息調回來

>>搞壞身體就麻煩了

>>請問大家有什麼方法可以調回來?