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李偉文 的專欄 總覺得人要從別人的經驗裡學習，是一件非常困難的事。因為會有所體會的人，不勞你多說，他自然就會去做，但是無法體會的人，任憑你苦口婆心，他仍是我行我素。 簡單講，懂的人，你其實不用說；不懂的人，說了也沒有用。 假如世間事真的如此，那麼多年來不斷寫文章，不斷地演講，豈不是庸人自擾嗎？ 也許是，就如同當年擔任荒野保護協會志工幹部的心情，最耗費心神的不是開不完的會與參加不完的活動，而是夜闌人靜時不斷跟自己的無力感對抗著。 就像卸任理事長後這十多年，寫文章演講，最耗費心神的還是不斷地對抗著自己的質疑：「所為何來？有用嗎？」因此，每當有讀者或聽眾的回饋，都令我非常感激，因為這些鼓勵是我對抗無力感的力量。 今天拿到剛從印刷廠出爐的新書，這是我第39本書，從第一本書付梓時，我ˋ知道會有幾棵樹因為這本書而倒下，當時就許願：「我將保護一片森林以為回報。」到今天，我仍是很慎重地看待每一本書，盼望有更多的人會因為這本書而改變，以不愧於為此而犧牲的樹木。 這本「50+的自在活，健康老」，延續「退休進行式」的精神，希望人人都能為自己為家人，也為社會而活得好。後面附上第1本的序。也期望不只是五十歲的人才會想到這個主題，而是在進入職場，為工作勞心勞力時就要思考這問題，因此現在三、四十歲，甚至二十來歲的年輕朋友若能拿起這2本書來看，是我最盼望的事了。 ※以上文章純屬作者見解，非本站立場
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李偉文
間歇運動訓練才能抗老與瘦身
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