應該和吃素沒有關係吧.我從還沒有吃素的時候就是如此,血壓從來沒有高過100(我不管是舒張壓還是收縮壓都一樣),不管是醫院的電子的還是自己用的人工的測量器都一樣,沒有差多少.當然給醫院檢查一下確定沒有其他方面的問題是比較保險囉,我個人是因為有貧血的關係啦.除了補充營養素或是鐵劑,運動也是很重要的.有人說女生多早晚喝生薑糖水可以改善,或是以枸杞加紅棗泡水(我是用煮的)有用,不過我沒有耐心持續每天做,所以成效不佳,還是提供給你參考.
>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】
>
>你說的是收縮壓還是舒張壓啊？？？？
>我看不懂你血壓表達的方式......
>收縮壓：100-140 mmHg
>舒張壓：60-90 mmHg
>表達方式：收縮壓/舒張壓
>
>吃素與血壓沒有明顯的關係，
>我覺得你應該去醫院座詳細的身體檢查比較好！！
>
>還有！量血壓的方式也有關係，你是用「人工」量血壓還是機械啊？？
>測量時間是什麼時候？肚子餓的時刻嗎？？(餓到頭暈暈...)
>我平常只要用到機械量就很低ㄟ.....
>我還是覺得人工測量比較準.........
>
>機械永遠比不上人工.....
>
>說來說去，也不知道到底你的狀況到底是什麼回事，我覺得還是強烈建議您到醫院檢查，不要在電腦螢幕前ㄍ一ㄣ了...
>
>>【 在 草菇 的大作中提到: 】
>>
>>我的血壓似乎有點低
>>每次量大約在92-68
>>有時會有點頭昏 無力.....
>>因為我只有二十多歲 吃素10年
>>常常因此被長輩關心
>>要如何改善呢
我也是一樣的情形，上一次去健康檢查，
血壓也沒有超過100！
因為我如果肚子餓就會頭昏，
有一次起床還因為一時頭昏而摔倒！
所以現在是少量多餐的狀況，
盡量維持血糖中的濃度，
就覺得比較好了。
每個人的狀況可能都不一樣，建議你去做一次健康檢查，
如果沒什麼狀況的話，就可以從飲食上去著手，
只要不再頭昏眼花，血壓低一點應該是還好！
>【 在 草菇 的大作中提到: 】
>
>我的血壓似乎有點低
>每次量大約在92-68
>有時會有點頭昏 無力.....
>因為我只有二十多歲 吃素10年
>常常因此被長輩關心
>要如何改善呢
