哈囉!首先恭喜您當媽咪:
母奶是上天ㄉ恩賜喔!當小寶貝躺在自己ㄉ懷裡,吸吮著乳汁時當媽媽ㄉ內心ㄉ喜悅可以說只有"自己"最知道~~
坐月子期間解渴ㄉ問題~可以到中藥房去買一些荔枝殼加米酒水去燉,或者提供您一帖止渴茶(莊壽美中醫師出ㄌ一本書叫做"坐月子補也能瘦")裡有您可以參考看看:
材料:觀音串(或荔枝殼,仙楂均可)600g.米酒水6000cc.黑糖適量.
做法:1.將米酒水倒入觀音串(或荔枝殼,仙楂均可)中,以大火加蓋煮滾後改小火續煮1小時,熄火.
2.將茶汁濾出重新以大火不加蓋煮至約剩3000cc加入黑糖攪拌後即可熄火.
月子小叮嚀:
止渴茶冷卻後分裝成10等份,放入冰箱內保存,每日需飲用300cc,且喝時需由冰箱內取出加以溫熱後方可飲用.
仙楂健胃,助消化,止煩渴,並有減重ㄉ效果,適合體重過重ㄉ產婦飲用.
以上僅供參考之用,litiya去年生寶貝兒子時有參考這帖止渴茶來喝,還不難喝!您可以試試看,月子要好好ㄉ坐喔!雖然時間很長,可是這只有當女人才有ㄉ福利ㄋㄟ,好好ㄉ利用養身體,若小寶寶有人幫忙帶,不妨放寬心~~多吃.多睡.多躺,盡量不要坐著抱小寶寶,否則等出月子就知道ㄌ,身體就非原來ㄉ喔~~litiya去年生時寶寶沒人可以幫忙帶,月子沒做好,又自己帶,到後來滿月時身體比先前還差.有人說再生一ㄍ補回來,我已經沒機會再生囉!(小孩太多ㄌ)所以要好好珍惜這段坐月子ㄉ時間好好調養自己ㄉ身體,一切等坐玩月子再說!想減重~到時再減囉!您認為ㄋㄟ?再次恭喜您升格當媽咪~~~
>【 在 verginia Lo 的大作中提到: 】
>sala :
> 你要不要試看燉蓮藕栗子的湯看看
> 不然單純燉蓮藕也可以
>
>
>
>>【 在 水也 的大作中提到: 】
>>
>>剛剛和身邊的醫師朋友（署立基隆醫院的婦產科主任）
>>一起看了這篇「請問吃素的母奶會冷嗎？」
>>只見王醫師笑得差點沒有當場噘過去
>>水也好奇的問他為什麼
>>王醫師忍了笑告訴我....「母乳都是溫的！」
>>根據他的專業意見
>>要授乳的媽媽們
>>只要多注意各種營養的攝取
>>乳汁的分泌正常，小寶寶就不會餓著或是發生營養不均衡的問題
>>大體來說，乳汁的成分都是一樣
>>不會因為妳麻油雞而有麻油味、比較「熱」
>>也不會因為妳吃素而有「菜色」
>>
>>坊間的愚言妄見沒有任何科學的根據
>>有的只是偏見和固執
>>快別理他囉
>>
>>
>>
>>
>>>【 在 angela_lin 的大作中提到: 】
>>>嗯嗯
>>>生津解渴的方子暫時沒想到
>>>但關於母奶營養方面
>>>倒是可以提供妳一個中醫師說的小秘方
>>>"地瓜甜湯"
>>>
>>>就是把地瓜拿來煮甜湯
>>>放黑糖(印象中是這樣,明天再問過一次,再向您確認)
>>>我的表舅媽就是吃這個
>>>母奶量多
>>>且小孩養得很健壯呢
>>>誰感說素母奶沒營養勒
>>>牛不也吃草咩
>>>吃得還沒有吃素人吃的那麼豐盛吧
>>>難不成人要吃草
>>>母奶才有營養唷
>>>(開開完笑啦,可仔細想想,牛不是只吃草嗎?)
>>>
>>>祝您一切順利
>>>
>>>
>>>>【 在 sala 的大作中提到: 】
>>>>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>>>>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>>>>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>>>>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
>>>>
剛剛和身邊的醫師朋友（署立基隆醫院的婦產科主任）
一起看了這篇「請問吃素的母奶會冷嗎？」
只見王醫師笑得差點沒有當場噘過去
水也好奇的問他為什麼
王醫師忍了笑告訴我....「母乳都是溫的！」
根據他的專業意見
要授乳的媽媽們
只要多注意各種營養的攝取
乳汁的分泌正常，小寶寶就不會餓著或是發生營養不均衡的問題
大體來說，乳汁的成分都是一樣
不會因為妳麻油雞而有麻油味、比較「熱」
也不會因為妳吃素而有「菜色」
坊間的愚言妄見沒有任何科學的根據
有的只是偏見和固執
快別理他囉
>【 在 angela_lin 的大作中提到: 】
>嗯嗯
>生津解渴的方子暫時沒想到
>但關於母奶營養方面
>倒是可以提供妳一個中醫師說的小秘方
>"地瓜甜湯"
>
>就是把地瓜拿來煮甜湯
>放黑糖(印象中是這樣,明天再問過一次,再向您確認)
>我的表舅媽就是吃這個
>母奶量多
>且小孩養得很健壯呢
>誰感說素母奶沒營養勒
>牛不也吃草咩
>吃得還沒有吃素人吃的那麼豐盛吧
>難不成人要吃草
>母奶才有營養唷
>(開開完笑啦,可仔細想想,牛不是只吃草嗎?)
>
>祝您一切順利
>
>
>>【 在 sala 的大作中提到: 】
>>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
>>
嗯嗯
生津解渴的方子暫時沒想到
但關於母奶營養方面
倒是可以提供妳一個中醫師說的小秘方
"地瓜甜湯"
就是把地瓜拿來煮甜湯
放黑糖(印象中是這樣,明天再問過一次,再向您確認)
我的表舅媽就是吃這個
母奶量多
且小孩養得很健壯呢
誰感說素母奶沒營養勒
牛不也吃草咩
吃得還沒有吃素人吃的那麼豐盛吧
難不成人要吃草
母奶才有營養唷
(開開完笑啦,可仔細想想,牛不是只吃草嗎?)
祝您一切順利
>【 在 sala 的大作中提到: 】
>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
>
tel:06-5053718轉253(白天),06-5922964(晚上)
>【 在 阿瑪 的大作中提到: 】
>>>可用黃耆加紅棗煮成開水喝既補氣又解渴又不必擔心對身體不好
>..
>
>>【 在 sala 的大作中提到: 】
>>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
>>
sala:
據我知道.你可以到中藥行去買'荔枝殼'加水煮來當茶喝..不錯..或者可以買黑豆來煮黑豆茶也是不錯的選擇喔.
另外提供你一個網站. '寶貝花園'
這是一個專門討論哺餵母乳的地方.
裡面有很多的資訊是你需要知道的喔.而且也有很多餵母乳的媽媽們可以和你分享喔.
有問題上線和她們討論...也許有人曾經跟你有一樣的煩惱喔....
>【 在 sala 的大作中提到: 】
>我每天都吃1-2顆蘋果還是會口渴,水果我就是不敢吃榴槤，還有別的方法嗎？
>
>
>>【 在 向右轉 的大作中提到: 】
>>吃些榴槤吧!!!
>>
>>
>>>【 在 sala 的大作中提到: 】
>>>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>>>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>>>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>>>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
>>>
不知道sala想放棄餵母奶的原因是擔心奶水較冷嗎？
其實母奶的好處相信妳一定很清楚的，
母奶含有嬰兒頭4-6個月需要的'所有營養'，而且容易消化，
所以不要輕易放棄哺餵母乳喔！
長輩如果對這方面有疑慮，可以請醫護人員解釋之。
我只知道生產前兩週要喝椰子汁退火，
也可以讓初生的嬰兒皮膚光滑乾淨。
不知生產後適不適用呢？
>【 在 sala 的大作中提到: 】
>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
>
我每天都吃1-2顆蘋果還是會口渴,水果我就是不敢吃榴槤，還有別的方法嗎？
>【 在 向右轉 的大作中提到: 】
>吃些榴槤吧!!!
>
>
>>【 在 sala 的大作中提到: 】
>>我知道餵母奶的BABY拉的大便較稀，但長輩都說是因為我吃素之故，
>>沒有吃麻油雞等等奶水較冷，我也是有吃麻油等等的燉補食物，加上
>>我天氣熱食慾不太好又不能喝水洗澡洗頭好想放棄餵母奶，不知有誰
>>可以提供生津解渴有符合作月子可以吃的食物，我衷心的感謝。
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