嗯~~~我是有聽一個阿姨說,每天喝一杯檸檬汁,但是要注意ㄛ!!不要喝冰的,可以把搾好的檸檬汁泡溫開水喝,聽說喝一陣子體質會比較有改善,也比較不容易感冒,試試看囉~~~~
因為檸檬是酸性的但是入到身體裡就會變成鹼性滴..
這個真的要有很大的耐性，時間 ，和金錢...
有聽人這樣說過，如果你要將酸性體質變成鹼性體質一般吃素要是吃了七年..大部份就能將酸性體質轉化成鹼性體質，不過就我個人體驗
好像沒那麼神....
要靠一般平日素食就想轉換體質..除非本身體質不錯，像自己覺得身體體質不是很好，除了平常要多做善事外(很重要)，還有不能常發脾氣，生活起居正常不能常熬夜，要多運動、游泳，讓它流汗..身體上的肝臟、胃、大腸ㄉ要保持在健康的狀態...其實會酸性體質，大部分肝、胃功能失常....
還有一種就是多吃保健食品來保健，生機飲食、樟芝、綠豆簧...等等，這個花費起來費用嚇人..動輒七八千塊，上到幾萬的都有...我覺得多吃蔬菜類，研究一些市面上經濟實惠的果蔬類的，把它打成果菜汁飲用..可以省很多費用..而且很容易消化...
這些都是要長期服用....然後當身體流汗時會排出一些很臭的汗.這時就可以注意是在轉換體質...
平常要多注意自己的排便是否正常，是否是黑的還是黃的..這些都是對自身保健很重要的觀念....
豆類不能多吃...
>【 在 學徒 的大作中提到: 】
>
>睡飽..
>不要太累..
>吃素..
>就是鹼性體質
>
>>【 在 大弟 的大作中提到: 】
>>請問.有村民知道如何把酸性體質改成鹼性體質嗎.不論是透過飲食/補藥或醫療行為.但需以素食為前提.請告知.謝謝!!!
我有看過書吃鈣離子可將體內酸性體質逐步改善趨向弱鹼性,
體內因有好的環境(鹼性)讓細胞生長而促進身體內部自然改造
將屯積已久的酸毒排出(謂之好轉反應)
吃素雖說接觸皆鹼性居多但由於過多的農藥及素食加工品亦常
為素食者食用(經加工即非天然食品)所以也偏向酸性體質
這是種自然醫學,如果有興趣可接觸看看
祝 健康
基本上想改變體質最好的辦法就是靠自然的飲食去攝取;
減少酸性食物的攝取,儘量多食用鹼性食物;
哪些東西屬於鹼性或哪些東西是酸性呢?
因為食物種類繁多,
建議＜大弟＞上網查詢先認識食物之酸鹼度,
以利日後在吃東西的時候可先做篩選.
另外,
如果＜大弟＞是個熱愛運動的朋友的話,也須注意：
由於運動會不斷的排汗,身體能量代謝旺盛,體內會產生大量乳酸堆積並溶解到血液中,血液即會呈現酸性狀態;而血液在正常的情況下PH值為7.2~7.4間為弱鹼性;而因運動流汗後成酸性,那麼此時,心臟機能便會減弱,身體就容易疲勞,這個時候,切莫再食入酸性食物,一定要以鹼性食物來中和體內酸性,使血液保持在健康的弱鹼性狀態.
>【 在 大弟 的大作中提到: 】
>請問.有村民知道如何把酸性體質改成鹼性體質嗎.不論是透過飲食/補藥或醫療行為.但需以素食為前提.請告知.謝謝!!!
