吃素食的媽媽在哺餵母乳要吃些什麼才能讓baby營養健康 有什麼需要特別注意的地方嗎?若您知道的話 請提供訑一下或分享相關的經驗 謝謝

可不可以請問一下，因為朋友送我一罐三多...奶粉，而奶粉附贈了一盒B群的補充錠，但是我吃了以後，連母奶都變成金黃色的，嚇了我一跳，我還要繼續吃嗎？這樣對小朋友好嗎？







還有，那個啤酒酵母聽說很營養，可是他的味道有點給他恐怖，如何克服勒？謝謝大家。

我現在也是餵母奶喔!要吃營養一點,千萬不可以因為減肥而不吃







另外刺激性的東西最好不要吃,茶,咖啡,辣椒等







總之,把自己當成孕婦來補,因為你吃什麼,小BABY就是跟著吃什麼