不一定所有的小孩子均衡飲食就會長高
我教的小朋友本身吃素
有的就長的比較高壯
有的也是瘦瘦的
1.看家族是否小時候本身長得不高
2.均衡飲食（要吃有營養而且有助小孩子吸收，注意小孩子是否有飲
食方面過敏）
3.充足的睡眠（幼兒每天晚上要睡11-12小時）
4.適度的運動
5.有生病要找醫生（中醫或西醫）看，不要相信秘方
有時會延誤病情
◎均衡的飲食
在小館裡應該有很多資料
◎充足的睡眠
晚上九點是否已就寢
尤其關係到孩童成長
正確的就寢時間很重要
這是後學從內人那得知的
至於為什麼
後學在想（只是猜測啦）
孩子的「孩」字是由「子」與「亥」組成
而十二地支中的「亥」與「子」
若應用在一天的時間中
不正是指晚上九點到凌晨一點嗎
這段時間如果能在床上睡覺的話
相信是很幸福的
其他還有適度的運動等等
看起來似乎都與身心健康有關
後學覺得這樣也蠻有道理的
大人所追求的健康
如果能在小小孩時就打好基礎
對於日後個人理想實現
相信更是事半功倍
「諸惡莫作 眾善奉行」
這句話若是應用在身心健康上
正是遠離一切對身心不良的生活習慣
培養一切對身心有益的生活習慣
萬千法門
隨用而生
慈悲 ^^
