最近幾年流行的飯水分離—陰陽飲食法，在我及周遭友人諸師兄姊得親身試驗 下

得到很多神奇的功效，堪稱最有效 最簡易 最便宜的養生法

他主要的精神是∼

飯水分離(用餐時不配湯湯水水)

食物是火(陽)，水是陰，水火混合就會變成自相殘殺

陽氣韻產生的時間是午夜十二點起，到第2天的正午十二點。

陰氣韻是從正午十二點到午夜十二點。

在陽氣韻產生的時間不攝取任何水份，體內產生的熱氣就可以將體內的廢物清除乾淨。

所以陰陽飲食法主張白天少喝水和淋浴，晚上晚餐後兩小時再飲水

用餐的方式改為湯水在飯後兩小時後、或是在下一餐的兩小時前飲用。先從一日三餐改為一日兩餐，之後再改為一日一餐，然後可再轉為兩餐或三餐，這稱之為交換修煉