個人這一年多來一直有個困擾
就是有時候盯螢幕看時，眼睛會突然從眼球內到外一陣劇烈的刺痛，接著那天就會整天處在酸痛無法在過度使用的狀態!! 先是一顆眼睛，若是閉起來只用一顆，則另一顆也撐不久!!
最近這種情形似乎有加劇，充足睡眠也救不了太多的感覺!! 三年前換了新公司，每天盯螢幕的時間很長(可能是自己太拼了點)，但上班時間只有八小時!!
給醫生檢查也檢查不出啥問題，請問..有人也有這樣過嗎?
是什麼病因導致 & 如何可以治癒?
感恩!! ^^
 推文內容： |
| Sky Blue：那是用眼過度症狀,長期使用電腦易造成乾眼症及眼睛充血情形,請讓眼睛適時多休息,可以用使用過的茶包熱敷眼睛,還可以使用眼藥水,眼睛使用30分鐘最好可以休息10分鐘,請多閉目養神,切勿揉壓眼球,容易造成眼睛受損唷~!! | 2010/07/25 10:48:37 |
| 澤地：∼相關穴道位置及按摩方式可上網搜尋，需注意眼睛週圍的按摩不可按壓到眼球，穴位用指腹輕輕按壓不需太用力，施力方向需向外，以免不小心按壓到眼球∼眼睛週圍的按摩在不需緊盯螢幕時的空檔就可以做，可改善眼睛不適的症狀，但還是要注意適當的休息及運動，多多看山看海看天看星星，多多接近大自然哦 ^^ 祝大家平安健康 | 2010/07/05 9:00:05 |
| 澤地：^_^ 感恩∼多讓眼睛休息，也讓身體休息，平衡身心壓力，滋潤身心∼改善身體的乾燥情況，喝水時可慢慢喝，可含著水用舌頭打一打，讓唾液混合後再吞下，可平衡水溫及酸鹼值，也可用經咒或善心念加持，也有助於身心靈平和安康唷 ^^ 改善乾燥的穴道有臨泣、大骨空、商陽、少陽，改善眼睛血氣有睛明、攢竹、魚腰、承泣∼ | 2010/07/05 8:49:33 |
| 隨風飄..：感恩喔!!
我現在也是多讓眼睛休息，盡量少持續一直看!! ^^ | 2010/07/03 10:15:39 |
| namuh：多休息 + 1
現在辦公桌上沒擺電腦已經不太可能了, 只有機會起來走動走動,
控制好自己的時間, 和工作進度, 我想老闆應該也不太會管你一天上幾次廁所, 去茶水間幾次. | 2010/06/29 21:55:53 |
| play：眼睛是要經常休息的。上班8 小時，看來不長，但是中間要不斷的休息眼睛。您的眼睛被使用過度了，所以務必經常要起來喝杯水，走一走，換個視野。也可以雙手搓揉發熱，然後閉眼輕輕按在眼球上，改善血液循環。 | 2010/06/29 8:34:30 |
