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主題:懷孕3周 含原文總篇數 2
原       文
作者: 張小豪
發表日期:2009/10/08 22:45:17
文章編號:213165   推文人氣指標: (3)

我老婆懷孕3星期

請問各位有經驗的媽媽們

我們在初期該吃些什麼(素食)來補充營養呢?

感恩 合十




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推文內容:

Sunney恭喜! 回想我的懷孕經驗 一樣緊張兮兮 因此參考了很多書籍 最重要的是 要開心的 愉悅的過著孕期的每一天 我的豆漿喝不少呢!大原則 多攝取天然的食材 不要一忙隨便吃 ~~我的寶貝2.1歲了 每天活力充沛 是個胎裡素的健康寶寶呢!!2009/11/13 1:22:45
翁媽咪拔拔~ 先恭喜你囉!! 一般來說其實不用太去著重要補充什麼,像平常這樣吃,媽咪想吃什麼就給她吃,量不要過多就好了,我自己的經驗是一直都用中藥來調理身體,因為本身就比較虛,所以孕期就一直都是吃一些中藥食品,所以我懷孕增加了7公斤而已,好的吸收都給寶寶了,才沒有過多的東西停留在身上喔~2009/10/12 14:17:35
圓智恭喜你囉...一般來說飲食正常即可..但因素食者身體偏寒..中醫師會告誡冷的水果千萬不要吃..水梨西瓜..等,我從小吃素,懷孕只要吃到冷的寒的..反應就很明顯...最後..對我們這些孕媽媽而言,老公很重要喔,,胖了二十公斤的我.腫的像大象走路像企鵝..但老公的心疼和體貼是我們最好的營養品喔2009/10/09 17:49:25
回 應 文 章
Re:懷孕3周

作者: Sophia Lai
發表日期:2010/09/21 9:33:26
文章編號:218379 篇  此篇回應:第 213165 篇 推文人氣指標: (0)


恭喜您們!我現在懷孕第15週了囉~。懷孕前三個月,補充維它命B群。因為前三個月是胚胎神經的發展期哦!所以維它命b群的補充很重要哦!另外,您老婆大人可能還不會有孕吐的現像,在過幾週可能會有孕吐現像,孕吐不見得每個孕婦都會有啦~

像我第7或8週時才有孕吐的感覺,那時又加上"感冒",所以,孕吐更嚴重。每天下午6、7點,都會想要吐,以及也吃不下什麼食物,吃一、二口就吃不下去,明明肚子很餓,但就是吃不下去。但這樣的感覺,持續約一星期,孕吐的感覺就減緩很多了。接下來的時間,是偶而才會有孕吐,但沒有像感冒期間那麼不舒服,在來飲食方面也正常許多。

所以,懷孕初期就要開始補充維它命B群,以及平常出入"公共場所",也建議要帶口罩。因為這時的"體質"是在轉變中。這時孕婦的扺抗力是很弱的,因為是為了保護胎中的寶寶。這是很自然的現像哦!至於為什麼,等您們下次產檢時由您們請教醫生囉~

對了,這時候,老婆大人如有想要吃什麼食物,儘量的滿足的她的需求,因為這時她的食慾可能是不好的狀態哦!以及這時也要多體諒她身體上的變化帶來的不舒服感哦!

最後,還是跟您們說聲,恭喜您們。加油囉~


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