小弟我剛開始吃素沒多久
請各位前輩介紹奶粉的牌子
給小弟我參考 謝謝

市面有很多牌子
種類也很多    你都可以選擇
不過我喝牛奶主要是補充一些蛋白質
以蛋白質含量而言  豐力富全家人奶粉
我個人比較不推薦 你可以看他的蛋白質成分
每100公克只有14.8公克  相對來說蛋白質成分很低
碳水化合物每100公克卻有64公克這麼高
碳水化合物，主要存在於精製糖及類澱粉質食物中
碳水化合物對我來說不是我要從牛奶中攝取的營養
另外它成分裡頭添加的"麥芽糊精"和"乳清粉"
麥芽糊就是從澱粉提煉出來的，而且澱粉比奶粉成本便宜很多
所以我個人是不推薦"豐力富全家人奶粉"

我都喝克寧
喝很久了  很習慣