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主題:百頁金針筍、白菜素炒、九層塔拌蒟蒻 含原文總篇數 1
原       文
作者: 手套~☆
發表日期:2008/05/05 8:44:51
文章編號:200375   推文人氣指標: (0)

 

平時不忙的時,我會偶而下廚作些新的口味來試試,喜好看些素食食譜也買了不少哩~

約朋友到家裡作客,看見她們高興地吃自己作的料理,

心裡會很有成就感覺得很幸福,可以讓人感到開心。

分享給喜愛作料理的朋友,一起來嚐嚐開胃可口的素小菜。

(我從中選出自己喜愛的幾道料理與大家分享~)

                                                               出處-法華健康主義「素小菜」  洪銀國、洪銀龍著

 

百頁金針筍

²         材料:百頁6、金針筍(碧玉筍)42朵、辣椒1支、青豆仁少許、薑末少許。

²         調味料:1小匙、香菇粉1小匙、胡椒粉少許、太白粉水1大匙。

²         作法:

1.      百頁、青豆仁沖淨、瀝乾;金針筍洗淨後切斜段,香菇洗淨、去蒂、切片;辣椒洗淨,切斜小段待用。

2.      燒熱少許油,把薑末、香菇片放入炒香,再加入百頁、金針筍、青豆仁及辣椒片拌炒均勻後 加入少許水,煮滾即加鹽、香菇粉、胡椒粉調味,最後加入太白粉水勾芡即可盛盤上桌。

 

白菜素炒

²         材料:大白菜6、胡蘿蔔2、木耳1朵、素蛤蜊肉1、罐頭洋菇4朵、熟毛豆仁少許、薑末少許

²         調味料:1大匙、香菇粉1小匙、香油少許。

²         作法:

1.      將大白菜洗淨,切片:木耳洗淨,去蒂後切塊:胡蘿蔔去皮後洗淨,切薄片:洋菇用清水沖洗一下後切片待用。

2.      燒熱少許油,先把薑末放入爆香,再加進大白菜、胡蘿蔔、洋菇、毛豆仁、木耳及素蛤蜊肉拌炒均勻,然後加鹽、香菇粉調味,起鍋前淋上香油即可。

 

九層塔拌蒟蒻

²         材料:蒟蒻條6、九層塔2、辣椒1支、金針筍(碧玉筍)3支、薑1小塊

²         調味料:黑醋1大匙、鹽1小匙、細糖1小匙、香油1大匙

²         作法:

1.      辣椒洗淨,去籽後切絲:金針筍洗淨,切斜片狀:薑洗淨,切絲:九層塔洗淨待用。

2.      先燒熱5大匙油,把洗淨、瀝乾的蒟蒻條放入過一下油後撈出,將油倒除,另燒熱少許油,先放入薑絲炒香,再加入蒟蒻條、辣椒絲及金針筍,拌炒均勻後加入調味料炒勻,最後在起鍋前撒上九層塔即可盛出食用。




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