平時不忙的時,我會偶而下廚作些新的口味來試試,喜好看些素食食譜也買了不少哩~
約朋友到家裡作客,看見她們高興地吃自己作的料理,
心裡會很有成就感覺得很幸福,可以讓人感到開心。
分享給喜愛作料理的朋友,一起來嚐嚐開胃可口的素小菜。
(我從中選出自己喜愛的幾道料理與大家分享~)
出處-法華健康主義「素小菜」 洪銀國、洪銀龍著
百頁金針筍
² 材料:百頁6兩、金針筍(碧玉筍)4兩、新鮮香菇2朵、辣椒1支、青豆仁少許、薑末少許。
² 調味料:鹽1小匙、香菇粉1小匙、胡椒粉少許、太白粉水1大匙。
² 作法:
1. 百頁、青豆仁沖淨、瀝乾;金針筍洗淨後切斜段,香菇洗淨、去蒂、切片;辣椒洗淨,切斜小段待用。
2. 燒熱少許油,把薑末、香菇片放入炒香,再加入百頁、金針筍、青豆仁及辣椒片拌炒均勻後 加入少許水,煮滾即加鹽、香菇粉、胡椒粉調味,最後加入太白粉水勾芡即可盛盤上桌。
白菜素炒
² 材料:大白菜6兩、胡蘿蔔2兩、木耳1朵、素蛤蜊肉1兩、罐頭洋菇4朵、熟毛豆仁少許、薑末少許
² 調味料:鹽1大匙、香菇粉1小匙、香油少許。
² 作法:
1. 將大白菜洗淨,切片:木耳洗淨,去蒂後切塊:胡蘿蔔去皮後洗淨,切薄片:洋菇用清水沖洗一下後切片待用。
2. 燒熱少許油,先把薑末放入爆香,再加進大白菜、胡蘿蔔、洋菇、毛豆仁、木耳及素蛤蜊肉拌炒均勻,然後加鹽、香菇粉調味,起鍋前淋上香油即可。
九層塔拌蒟蒻
² 材料:蒟蒻條6兩、九層塔2兩、辣椒1支、金針筍(碧玉筍)3支、薑1小塊
² 調味料:黑醋1大匙、鹽1小匙、細糖1小匙、香油1大匙
² 作法:
1. 辣椒洗淨,去籽後切絲:金針筍洗淨,切斜片狀:薑洗淨,切絲:九層塔洗淨待用。
2. 先燒熱5大匙油,把洗淨、瀝乾的蒟蒻條放入過一下油後撈出,將油倒除,另燒熱少許油,先放入薑絲炒香,再加入蒟蒻條、辣椒絲及金針筍,拌炒均勻後加入調味料炒勻,最後在起鍋前撒上九層塔即可盛出食用。